홈 › 나만의닥터 › 월간 모음 › 2026년 9월
은행 열매는 냄새만 고약할 뿐, 만진 손으로 눈을 비벼도 눈에는 문제가 없다
아침 운동은 저녁 운동보다 더 효과적이다.
숙취수액을 맞으면 알코올이 바로 해독돼 판단력도 즉시 회복된다
꿀은 설탕보다 항상 건강에 좋다.
기침이 2주 넘게 이어지면 단순 감기가 아니라 기관지염을 의심해봐야 한다
오렌지 주스는 면역력을 강화할 수 있다.
유제품을 섭취하면 항상 체중이 증가한다.
독감 예방접종 비용은 실손의료보험으로 청구할 수 있다
비타민 C는 철분 흡수를 돕는다.
향이 진한 향수나 화장품을 쓰면 벌에게 공격받을 위험이 커진다
과도한 커피 섭취는 수면 문제를 유발할 수 있다.
추석 음식을 옮길 때는 허리보다 무릎을 굽혀 힘을 쓰는 것이 관절에 더 안전하다
나만의닥터 비대면 진료는 추석 연휴에도 이용할 수 있다
매운 음식은 항상 위에 해롭다.
추석 음식 재료를 냉동 보관할 때는 냉장고 문 쪽에 두는 것이 좋다
짧은 낮잠은 집중력을 향상시킬 수 있다.
고혈압으로 생기는 두통은 아침에 일어났을 때 특히 심해지는 경향이 있다
하루 8잔의 물을 마셔야만 건강하다.
커피는 요산 수치를 높이기 때문에 통풍이 있으면 피해야 한다
정기적인 스트레칭은 근육 피로를 줄이는 데 도움을 준다.
계란 노른자는 항상 콜레스테롤 수치를 높인다.
눈물이 갑자기 과하게 나는 것도 안구건조증 증상일 수 있다
오래 앉아 있으면 허리 통증이 생길 가능성이 높아진다.
폐경 이후 호르몬 변화로 코골이가 새로 시작되기도 한다
치주염 치료를 잘 받으면 이미 녹은 잇몸뼈도 원래대로 차오른다
블랙커피는 대사율을 높이는 데 도움을 줄 수 있다.
대상포진이 전염됐을 때, 수두를 앓은 적 없는 사람은 대상포진이 아니라 수두로 나타난다
규칙적인 운동은 정신 건강에도 좋다.
알레르기 검사에서 음성이 나오면 비염이 아니라는 뜻이다
우유는 항상 골다공증 예방에 효과적이다.
음식을 오래 씹는 습관은 치매 예방에도 도움이 될 수 있다
적정한 체지방은 신체 기능에 필수적이다.
부모에게 당뇨 가족력이 있으면 자녀도 반드시 당뇨에 걸린다
튀긴 음식은 피부 건강을 악화시킬 수 있다.
스트레스를 받으면 면역 체계가 약해질 수 있다.
자전거 타기는 무릎 관절에 부담을 줘 관절염이 있으면 피해야 한다
고기 섭취는 항상 건강에 해롭다.
요로결석은 겨울보다 여름에 더 자주 발생한다
나만의닥터 퀴즈 오늘의 퀴즈
탄수화물은 뇌 기능에 필수적이다.
판콜에이 같은 경구용 감기약의 코막힘 완화 성분은 흡수가 잘 안 될 때 효과가 떨어질 수 있다
과도한 운동은 신체에 해로울 수 있다.
건선은 노년층보다 20대에서 가장 많이 발생한다
스트레스로 인한 탈모는 스트레스를 받은 직후부터 바로 시작된
이소트레티노인 복용 초기 2주 안에는 여드름이 일시적으로 악화될 수 있다
수면 시간이 너무 많아도 만성두통이 생길 수 있다
치질은 여름보다 겨울에 더 자주 발생한다
천식 환자는 운동을 피하는 것이 좋다
아토피 상처를 긁으면 뇌에서 엔돌핀과 도파민이 분비돼 진통제보다 강한 진통 효과가 난다
독감 예방접종은 빨리 맞을수록 좋다
통풍이 있을 때 굶다시피 급하게 살을 빼면 증상이 더 나빠질 수 있다